Отчёт о прошедших сборах

Утром разминка под музыку прямо на корте.

Интересные и нужные упражнения под мотивирующую музыку подготавливают к тренировке и заряжают позитивом. Профессиональные тренировки должны быть оптимальны по нагрузке и качеству. Хорошая разминка помогает этому.

Главный Тренер, Сергей Дронов составляет план тренировок на каждый день. Каждый теннисист знает на каком корте, и с каким тренером он будет тренироваться. Сама тренировка проходит чётко составленному плану. Могут быть смена корта и смена соперника, ведь теннис это очень разнообразная игра и наш теннисист должен уметь делать всё. На одном корте работаем над контролем мяча, на другом работаем над работой ног, на третьем подаём и отрабатываем удары с лёта. Задания есть всем.

Осень для теннисиста это очень важное время года.

Турниры уже позади, и необходимо сделать выводы и составить хорошую программу на предсезон. Как же выбрать над чем работать? Что уже хорошо и чего ещё совсем нет? Здесь необходимо хорошо подумать и спокойно взяться за работу.

Мы провели видео анализ техники всем игрокам. Те кто тренируются у нас круглый год будут работать над исправлениями с нашими тренерами, а те кто приехал на сборы увезут задания домой, что бы там уже со своими тренерами трудиться над исправлениями.

Уже есть план по физ подготовке. Кто по старше те работают над силой и выносливостью. Составляется план каждому игроку. Кто по младше, те работают над координацией, и специальными упражнениями для подготовки молодых спортсменов к нагрузкам в будущем. Много растяжки. Это важно.

Некоторые наши теннисисты прошли мед тесты. Обязательно анализ крови. Мы должны чётко понимать состояние здоровья теннисиста что бы не перегрузить. Следим за питанием. К сожалению правильно питаться в условиях нашего современного общества и привычек не просто и этому надо учить.

На выходных и в среду вечером культурная программа. Экскурсия по Валенсии, зоопарк, океанариум. Была хорошая погода и некоторые сходили на море. Правда ни кто не купался…

На второй неделе были запланированы товарищеские матчи. Мы играем матчи всегда. Дети не должны только тренироваться. На матчах можно увидеть как идёт процесс. Всё ли по плану. Работаем над головой.